はじめまして。高萩それいゆ病院、カウンセリングルームの上妻と申します。
これからブログを書いてみることにしました。
今年は年始から大変なことが起こってしまいました。
知ることも大切と思いつつ、日々増える死者数や遺族の方々の想いを知るとなんとも言えない気持ちになります。
私にできることはあるのかなとぼんやり考えてしまいますが、
そのなかで｢自分を大切にできる人が他人を大切にできる｣という言葉を思い出しました。
そこから考えてみると…まずは自分の生活を大切に、そして募金等できることしていこうかなと。
非常時の備蓄や避難グッズ、避難場所の確認も巡り巡って自分や他人を大切にすることに繋がるかもしれません。
またこの時期は連休明けや寒暖差によって体が疲れやすい時期です。
疲れやすさの出方は人それぞれだと思いますが、自分を大切に、労わってみましょう。
私は冷え性なので湯舟に使ったり湯たんぽを使ったりして身体を温めたいと思います。
とりとめのない文章になりました。今後もゆるりと更新したいと思います。
よろしくお願いします。